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室內高爾夫練習長擊球

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室內高爾夫練習長擊球

發布日期:2018-09-15 09:14 來源:http://www.nbtop.cn 點擊:

  當你練習長擊球的時候,始終要瞄準目標,最好是你能夠擊打得到大目標,比如撐開的雨傘等。這樣你自然就有機會擊中目標,反過來,擊中目標又會增強你的自信心。如果你僅僅是練習將球擊向球旗,那麽這早出現的、不可避免的失敗勢必很快就會使你沮喪不堪、失去信心。在打每一杆球之前,請你將目標設置在適當的距離上,集中注意力於每一杆球上,竭盡全力將球擊向目標。不要粗心大意。

  首先,你要努力練習,即便是你最擅長的球,也要盡力提高球技。然後,優秀的高爾夫選手必須要傾注全部努力改進球藝,剔除差球。在熱身場地上,你應該始終堅持打好每一杆球,就像是在球場上一樣竭盡全力地打球。

  在每次課程開始之前,都要為自己設定訓練計劃。例如:

  ·使用不同的球杆打20個球:7號鐵杆、5號鐵杆、球道木杆以及l號木杆。

  ·始終要先用鐵杆,然後再輪到木杆。

  ·一下子不要打太多的球。先打20個球,然後再附加20個球,或者在打隨後的20個球之前先稍做短暫的休息。如果一下子打得過多,你很有可能變得粗心大意。

  一旦你能夠很好地擊球了,那就要開始分析打球的狀況,從而準確地找出錯誤所在,並密切注意自己的進步之處。對你的練習成績做一記錄,檢查結果。注意目標附近的幾組球。有多少球位於目標左側?又有多少球位於目標右側?你達到了你所期望的距離了嗎7你用每支不同的球杆都能將球擊出多遠7什麽時候你使用質地優良的球?對於初學者來講,握杆是最關鍵的環節,因此多花點時間加以練習。如果在沒有反複握杆之前千萬不要將球推向前方。每打一杆球時都要重複握杆直到你感覺能夠做到簡單握杆,並且隻花幾秒鍾就能做到這一點為止。

  如果你發現自己很難從熱身過渡到比賽,那麽試著使用不同的球杆,從l號木杆到鐵杆再到木杆等。按照次序從球袋裏取出每一支球杆,並且對待每一杆球都要真正做到集中注意力。這樣做能夠幫助你去適應你即將在球場上使用的每一支球杆。練習成一條直線。反複練習球場上的既定慣例,最好是從球的後麵練習成一條直線。如果你和球與目標沒有形成一條直線,千萬不要出手擊球。不要將球杆順著你的腳趾擱置在地麵上從而檢測自己和球與目標是否處於一條直線上。比賽期間,你不能將這種方法帶到賽場上。

  在有可能實施以下這個方法的某一地,將三堆球分別擺開,間距為幾米遠,然後從一個移動到另一個,這樣你打每一杆球所形成的直線都必須是非常精確的。想象一輪高爾夫比賽為以下這些球,比如:14個木杆球,4個3杆洞,8個球道木杆球,10個鐵杆中擊球或長擊球,10個鐵杆短擊球等。對待每類球,都使用一組球杆進行練習。總而言之,從理想的球位將球兜進杆麵溝槽,從而練習理想揮杆。但是有時候,有些球的球位較差,你的擊球準備站姿不得不有些傾斜,這樣的球你也要做以練習。


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